przemiana materii

[...] Cel cyklu: dobrej jakosci masa moze i rzezba. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 11. STAN ZDROWIA: zdrowy jak na razie 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysinka się robi powoli 13. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3500kcal 14. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie robiłem nigdy Witam Mam pytanie a brzmi ono następującą lece [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata wyciskanie ławka: 10 lat temu maks 105 kg obecnie 90 kg. Zmieniony przez - Adam458 w dniu 2022-09-13 00:03:23

[...] dobrej jakości sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak cykli Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: - -przysiad: - siemanko chcialbym w kwiettniu zaczac 3miesiaczny cykl prop+master wiem ze to krotko ale [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam mam taki problem od 1.5 miesiaca jestem na htz 2x50mg enana aptecznego poniedzialek czwartek i [...]

[...] Cel : Przyrost masy Preferowane formy aktywności fizycznej : sport Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, odżywek na masę,białkowych. Dieta na mase:  podstawowa przemiana materii :1815kcal Aby przytyć, uwzględniając moje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinienem dostarczać organizmowi: 2841 kcal: 15% białka: 427 kcal = 107 g [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry (o ile mi wiadomo) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kgx1 życiówka, obecnie 150kgx1 -martwy ciąg: 225kgx5 aktualne -przysiad: 180kgx6 życiówka, obecnie 160kgx1 Cześć [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojedyńcze włosy wypadają jak mocniej chwycę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mezomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: ? Witam. jestem od dłuższego czasu na propie ( jakieś 16 tygodni ) i w między czasie [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Typ endomorficzny 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, rzadko choruje. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2256, obliczone na jakims kalkulatorze 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata 100x8 -martwy ciąg: 130x8 -przysiad: 100x8 PYTANIE: Witam. Postanowiłem [...]

[...] i parę kg suchej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy temu 100 mety Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy jak koń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: x PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

[...] lecz jestem Stan zdrowia: bdb. aktualne wszystkie badania Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie, lecz w rodzienie mam osoby z tym problemem PPM podstawowa przemiana materii: aktualnie ulega zmianie Wyciskanie leżąc (MAX): cykl siłowy rozpoczynam od października, wtedy sprawdzę Martwy ciąg (MAX): cykl siłowy rozpoczynam od [...]

[...] usiadz i nic nie rob bo nie po to pisze ten artykuł ... Nie zawracał bym wam głowy gdyby nie mój problem ... Jestem typowym ektomorfikiem... Szczupła buodwa ciała szybka przemiana materii... A więc tak : Na siłowni ćwicze już od 3 lat o dietach, węglach , suplach wiem już wszysko ... Ale co jeżeli najlepsze suple na rynku ( pełna [...]

[...] miały byc psychotropy, ale nie brałem nigdy) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na ciele przeciętne, zakola coraz wieksze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): utrzymanie masy bez treningów ok. 2800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 120 -martwy ciąg: 180 x 5 -przysiad: 150 x 5 W tym tygodniu zaczynam pierwszy [...]

[...] jakosc miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 tyg Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: znakomity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: 3390 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 160 x 2

[...] 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem -martwy ciąg:180 -przysiad: 130 Witam. Jestem na IF i wg. mnie to super dieta do palenia tłuszczu, mięśnie nie spadają [...]

[...] 8 lipiec 2009 zakonczony nowy chce 10listopad 2009 Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia srednia Stan zdrowia: za***isty Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 210kg Martwy ciąg (MAX): 280kg Przysiad (MAX): 240kg

[...] 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie potrzebne liczenie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na skosie ost serja 85kg(wl nie cwiczone od pewnego czasu) -martwy ciąg: 140 ost serja (leciutko, [...]

[...] 11. POZIOM BF%:15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chyba endo? 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: -przysiad:aktualnie dla obu ćwiczeń stosowane zamienniki, odcinek lędźwiowy do ogarnięcia z fizjo [...]

[...] ale do tycia Stan zdrowia: W 2006r. Przy wadze 150kg w ubraniu nadcisnienie itd. ale teraz głównie po aerobach tzn rower górski+ szosowy czyli 3 lata odnowy niemalże idealny. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: słaba Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 120